Jak jeść nasiona chia?

Szałwia hiszpańska, to roślina, którą mało kto kojarzy. Dużo bardziej znana jest jej druga nazwa, czyli nasiona chia. Stały się one symbolem osób, które dbają o dietę. Są ogólnie dostępne niemalże w każdym sklepie w Polsce. I choć z powodzeniem można zastąpić je naszym rodzimym i dużo tańszym siemieniem lnianym, mają one rzeszę zwolenników. Jak … Read more Jak jeść nasiona chia?

Zdrowsze wersje słodyczy

Słodkości to pyszne przekąski, którym ciężko się oprzeć. Pączki, czekolady, krówki i batoniki to raj niejednej osoby. Mają one jednak swoją ciemną stronę. Po pierwsze uzależniają, a co za tym idzie, po jakimś czasie musimy zjadać ich coraz więcej, aby poczuć przyjemne nasycenie. Po drugie, są bardzo kaloryczne i nie wpływają pozytywnie na ciało. Warto … Read more Zdrowsze wersje słodyczy

Na co zwracać uwagę przy czarterze jachtu

Czartery jachtów cieszą się coraz większą popularnością – to sposób na ciekawe, oryginalne i niezapomniane wakacje. Rejs jachtem w gronie rodziny bądź przyjaciół może przynieść niesamowite przeżycia i wspomnienia na wiele lat. Jednak aby była to wycieczka udana, należy odpowiednio się do niej przygotować. Kwestią podstawową jest czarter jachtu, a jego właściwy wybór to pierwszy … Read more Na co zwracać uwagę przy czarterze jachtu

Jaki olejek do kąpieli wybrać?

Z roku na rok aromaterapia cieszy się w naszym kraju coraz większą popularnością. Małe domowe spa i gorąca, aromatyczna kąpiel po ciężkim dniu pracy to nie tylko odprężenie i relaks, ale także olbrzymie korzyści zdrowotne dla naszej skóry. Rynek oferuje jednak bardzo szeroką gamę olejków do kąpieli, z których czasem ciężko jest wybrać coś odpowiedniego … Read more Jaki olejek do kąpieli wybrać?

Miód leśny

Miody są niezwykle wartościowymi produktami, które zapewniła natura. Posiadają wiele właściwości, które świetnie działają na organizm człowieka. Z jednej strony są zdrowym zamiennikiem cukrów, z drugiej natomiast posiadają szereg właściwości wspomagających organizm w walce z wirusami i infekcjami, mają działania antynowotworowe czy wspomagające układ krążenia. Istnieje wiele rodzajów miodu, a jednym z najzdrowszych jest miód … Read more Miód leśny

Ostropest plamisty dla zdrowej wątroby

Ostropest plamisty to roślina o wybitnie wysokiej zawartości sylimaryny. Ten aktywny związek czynny jest jednym z najsilniej działających związków chroniących wątrobę. Jako narząd odpowiedzialny za detoksyfikację organizmu, wątroba ma ciągły kontakt z metabolitami leków i toksynami. Kumulacja szkodliwych produktów przemiany materii w miąższu sprzyja upośledzeniu jej fizjologicznych funkcji. Regularne stosowanie ostropestu zapobiega rozwojowi zmian chorobowych … Read more Ostropest plamisty dla zdrowej wątroby

Łupież – nasz wróg

Jest to dolegliwość, która często dotyka zarówno kobiety jak i mężczyzn, trudno się z nią walczy, a niestety częściej powraca i atakuje jeszcze bardziej. Zmagają się z nią również najmłodsi. Łupież ma kilka odmian, czasami jest to tylko delikatnie złuszczający się naskórek, a czasami przybiera bardzo duże rozmiary i utrudnia codzienne funkcjonowanie. Nie dość, że … Read more Łupież – nasz wróg

Masaż rozwiązaniem problemu cellulitu

Teoretycznie, genialnych rozwiązań na cellulit jest mnóstwo. Okazuje się niestety, że wiele z nich jest przereklamowanych. Co więc warto robić, aby pozbyć się, uciążliwego, bardzo nieestetycznego, zwanego potocznie skórką pomarańczową cellulitu? Niezawodne masaże Wydaje się, że najlepszym sposobem, przynajmniej z tych domowych metod, aby pozbyć się cellulitu są masaże. W grę wchodzi wiele, różnego rodzaju … Read more Masaż rozwiązaniem problemu cellulitu

Czy warto kupować zestawy yerba mate?

Podobnie jak w przypadku herbaty, mamy dostępnych wiele rodzajów yerba mate. Często, jeśli kupujemy zestawy yerba mate, dostajemy kilka rodzajów tego naparu. Wydaje się, że warto kupić zestaw, gdyż daje nam to szansę na poznanie różnych smaków yerby. Co zawiera zestaw startowy do yerba mate? Jeśli kupujemy zestaw, to przede wszystkim, tak jak wspomniano otrzymujemy … Read more Czy warto kupować zestawy yerba mate?

Zalety rejsów wycieczkowych po Bałtyku i nie tylko

W Ameryce rejsy wycieczkowe biją rekordy popularności, podczas gdy w Polsce są one jeszcze niezbyt rozpowszechnione. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, iż Amerykanie wybierają się zazwyczaj na Karaiby, które zachęcają turystów przepiękną pogodą, wysoką temperaturą oraz nadzwyczajnymi widokami. Europejczycy nie mają jednak co narzekać, ponieważ mają pod nosem Morze Śródziemne, a i rejsy po Bałtyku mogą … Read more Zalety rejsów wycieczkowych po Bałtyku i nie tylko