Jak jeść nasiona chia?

Szałwia hiszpańska, to roślina, którą mało kto kojarzy. Dużo bardziej znana jest jej druga nazwa, czyli nasiona chia. Stały się one symbolem osób, które dbają o dietę. Są ogólnie dostępne niemalże w każdym sklepie w Polsce. I choć z powodzeniem można zastąpić je naszym rodzimym i dużo tańszym siemieniem lnianym, mają one rzeszę zwolenników. Jak … Read more Jak jeść nasiona chia?

Zdrowsze wersje słodyczy

Słodkości to pyszne przekąski, którym ciężko się oprzeć. Pączki, czekolady, krówki i batoniki to raj niejednej osoby. Mają one jednak swoją ciemną stronę. Po pierwsze uzależniają, a co za tym idzie, po jakimś czasie musimy zjadać ich coraz więcej, aby poczuć przyjemne nasycenie. Po drugie, są bardzo kaloryczne i nie wpływają pozytywnie na ciało. Warto … Read more Zdrowsze wersje słodyczy

Na co zwracać uwagę przy czarterze jachtu

Czartery jachtów cieszą się coraz większą popularnością – to sposób na ciekawe, oryginalne i niezapomniane wakacje. Rejs jachtem w gronie rodziny bądź przyjaciół może przynieść niesamowite przeżycia i wspomnienia na wiele lat. Jednak aby była to wycieczka udana, należy odpowiednio się do niej przygotować. Kwestią podstawową jest czarter jachtu, a jego właściwy wybór to pierwszy … Read more Na co zwracać uwagę przy czarterze jachtu

Jaki olejek do kąpieli wybrać?

Z roku na rok aromaterapia cieszy się w naszym kraju coraz większą popularnością. Małe domowe spa i gorąca, aromatyczna kąpiel po ciężkim dniu pracy to nie tylko odprężenie i relaks, ale także olbrzymie korzyści zdrowotne dla naszej skóry. Rynek oferuje jednak bardzo szeroką gamę olejków do kąpieli, z których czasem ciężko jest wybrać coś odpowiedniego … Read more Jaki olejek do kąpieli wybrać?

Miód leśny

Miody są niezwykle wartościowymi produktami, które zapewniła natura. Posiadają wiele właściwości, które świetnie działają na organizm człowieka. Z jednej strony są zdrowym zamiennikiem cukrów, z drugiej natomiast posiadają szereg właściwości wspomagających organizm w walce z wirusami i infekcjami, mają działania antynowotworowe czy wspomagające układ krążenia. Istnieje wiele rodzajów miodu, a jednym z najzdrowszych jest miód … Read more Miód leśny