Jak stosować czarnuszkę?

Czarnuszka znana jako złoto faraonów jest niewątpliwie jednym z najcenniejszych darów, jakie otrzymaliśmy od natury. Warto więc wiedzieć, jak ją wykorzystać. Zmielone ziarna W takiej postaci czarnuszka doskonale sprawdzi się w kuchni, zastępując na przykład pieprz. Zapewniając bardzo zbliżony smak, nie wykazuje jednak właściwości drażniących dla żołądka czy zakwaszających organizm. Warzywa, mięsa, chleb – właściwie … Read more Jak stosować czarnuszkę?

Dieta bogata w błonnik – wspomaga odchudzanie

Szczupła, wysportowana sylwetka to marzenie, które niekiedy bardzo trudno jest zrealizować. W jej uzyskaniu z pewnością pomoże zdrowa, właściwie zbilansowana dieta, bogata w składniki odżywcze, takie jak często niedoceniany błonnik. Nie tylko ułatwia on zrzucenie zbędnych kilogramów, ale ma też zbawienny wpływ na zdrowie. Stosuje się go między innymi w profilaktyce wielu schorzeń, szczególnie serca, … Read more Dieta bogata w błonnik – wspomaga odchudzanie

Rodzinna przychodnia niezbędna dla każdej rodziny

Gdy szwankuje zdrowie, ważne jest, aby móc szybko skorzystać z fachowej pomocy lekarskiej. Miejscem, gdzie w większości przypadków udamy się w pierwszej kolejności jest zazwyczaj przychodnia rodzinna. To tam przyjmie nas lekarz pierwszego kontaktu i przepisze lek lub skieruje do innego lekarza, najczęściej specjalisty. Rodzinna przychodnia oferuje szereg usług Obecnie, przychodnie rodzinne oferują szerokie pakiet … Read more Rodzinna przychodnia niezbędna dla każdej rodziny

Dlaczego trzeba dbać o zęby mleczne i stałe?

Pomimo rosnącej świadomości społecznej na temat tego, jak istotne jest dbanie o dobry stan jamy ustnej, wciąż wiele osób uważa, że o zęby mleczne nie trzeba dbać, skoro i tak wypadną. Nie jest to prawdą – o zęby mleczne trzeba dbać równie starannie, jak o zęby stałe. Zdrowie zębów mlecznych a zdrowie zębów stałych Choć … Read more Dlaczego trzeba dbać o zęby mleczne i stałe?